At home callus instructions

At home callus instructions

Callus buffing and occlusive dressing with lotion is used to soften and reduce the thickness of calluses on the skin. Here are step-by-step instructions on how to perform this procedure:

1. Gather your supplies: You will need a pumice stone or a foot file, a moisturizing lotion or cream, plastic wrap, lotion socks, or a plastic bag, Epsom salt/apple cider vinegar/ water mix***, and a pair of socks.
2. Start by soaking your feet or the affected area in warm (Epsom or Apple Cider Vinegar Mix) water for 10-15 minutes. This will help soften the calluses and make them easier to remove.
3. After soaking, pat your feet or the affected area dry with a towel.
4. Take the pumice stone, foot file, or electric callus remover and gently rub it over the calluses in a circular motion. Be careful not to apply too much pressure or scrub too vigorously, as this can cause skin irritation. The goal is to gradually remove the thickened skin layers.
5. Once you have buffed the calluses, wash your feet or the affected area to remove any loose skin particles.
6. Next, apply a generous amount of moisturizing lotion or cream to the calluses and the surrounding skin. Choose a lotion or cream that contains ingredients like urea or salicylic acid, as these can help further soften the calluses.
7. Cover the area with plastic wrap, plastic bag, or lotion socks after applying the lotion or cream. This will create an occlusive dressing, which helps to increase absorption of the moisturizer and lock in moisture.
8. Secure the plastic wrap or bag in place by wrapping a bandage or using a rubber band. Make sure it is snug but not too tight to restrict circulation.
9. Leave the occlusive dressing on for at least 1-2 hours, or preferably overnight. This allows the moisturizer to deeply penetrate the calluses and promote softening. (Use caution when walking in the middle of the night)
10. After the recommended time, remove the occlusive dressing and gently wash off any excess lotion or cream. Pat the area dry with a towel.
11. Finally, apply a thin layer of moisturizing lotion or cream to the calluses and the surrounding skin. Massage it in gently until fully absorbed.
12. For optimal results, repeat this process regularly, preferably a few times a week, until the calluses have significantly reduced in thickness.

Remember, if you have any underlying foot conditions or diabetes, it is best to consult with a healthcare professional before attempting any callus removal procedures. They can provide personalized guidance and ensure the procedure is safe for you.

Moisturizing Socks

Electric Feet Callus Remover

***: The acid content in apple cider vinegar can soften the hard skin of a callus. Mix together a solution of four parts water and one part apple cider vinegar and soak your callus for about 20 minutes. When you remove your skin from this soak, you may be able to better peel a layer or two of the callus off.

Instrucciones para callos en casa

El pulido de callos y el vendaje oclusivo con loción se utilizan para suavizar y reducir el grosor de los callos en la piel. A continuación se muestran instrucciones paso a paso sobre cómo realizar este procedimiento:

1. Reúna sus suministros: necesitará una piedra pómez o una lima para pies, una loción o crema humectante, una envoltura de plástico, calcetines con loción o una bolsa de plástico, una mezcla de sal de Epsom, vinagre de sidra de manzana y agua*** y un par de calcetines.
2. Comience remojando sus pies o el área afectada en agua tibia (Epsom o mezcla de vinagre de sidra de manzana) durante 10 a 15 minutos. Esto ayudará a suavizar los callos y facilitará su eliminación.
3. Después del remojo, dé golpecitos en los pies o seque el área afectada con una toalla.
4. Tome la piedra pómez, la lima para pies o el removedor de callos eléctrico y frótelo suavemente sobre los callos con un movimiento circular. Tenga cuidado de no aplicar demasiada presión ni frotar con demasiada fuerza, ya que esto puede causar irritación de la piel. El objetivo es eliminar gradualmente las capas de piel engrosadas.
5. Una vez que hayas pulido los callos, lávate los pies o el área afectada para eliminar las partículas sueltas de piel.
6. A continuación, aplique una cantidad generosa de loción o crema humectante en los callos y la piel circundante. Elija una loción o crema que contenga ingredientes como urea o ácido salicílico, ya que pueden ayudar a suavizar aún más los callos.
7. Cubra el área con una envoltura de plástico, una bolsa de plástico o calcetines con loción después de aplicar la loción o crema. Esto creará un apósito oclusivo, que ayudará a aumentar la absorción de la crema hidratante y retener la humedad.
8. Asegure la envoltura o bolsa de plástico en su lugar envolviendo una venda o usando una banda elástica. Asegúrese de que esté ajustado pero no demasiado para restringir la circulación.
9. Deje el apósito oclusivo durante al menos 1 o 2 horas, o preferiblemente durante la noche. Esto permite que la crema hidratante penetre profundamente en los callos y promueva el suavizado. (Tenga cuidado al caminar en medio de la noche)
10. Después del tiempo recomendado, retire el vendaje oclusivo y lave suavemente el exceso de loción o crema. Seque el área con palmaditas con una toalla.
11. Finalmente, aplique una fina capa de loción o crema humectante sobre los callos y la piel circundante. Masajea suavemente hasta su total absorción.
12. Para obtener resultados óptimos, repita este proceso con regularidad, preferiblemente varias veces a la semana, hasta que los callos hayan reducido significativamente su grosor.

Recuerde, si tiene alguna afección subyacente en los pies o diabetes, es mejor consultar con un profesional de la salud antes de intentar cualquier procedimiento de eliminación de callos. Pueden brindarle orientación personalizada y garantizar que el procedimiento sea seguro para usted.

Calcetines hidratantes

Removedor de callos de pies eléctrico

***: El contenido de ácido del vinagre de sidra de manzana puede suavizar la piel dura de un callo. Mezcle una solución de cuatro partes de agua y una parte de vinagre de sidra de manzana y remoje los callos durante unos 20 minutos. Cuando retire la piel de este remojo, es posible que pueda pelar mejor una o dos capas de callos.